2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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642 kcal
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脂質: 13.27g | たんぱく質: 33.54g | 炭水化物: 96.14g.
夕食: Tahu Goreng, Opak, Es Teh, Kikil, Telur Dadar, Ikan Layang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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