2019年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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3106 kcal
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脂質: 109.82g | たんぱく質: 183.55g | 炭水化物: 201.47g.
昼食: キャベツ, 鶏の胸肉, もやし. 夕食: 中華そば, サントリー ビームハイボール, マルガリータ, ラムコーク, マティーニ, イカの揚げ物, ベイシア 野菜揚げ, 串カツ, 焼き鳥. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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