2013年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 30日:
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719 kcal
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脂質: 14.57g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 102.00g.
朝食: Clif Bar Cherry Almond, Coffee Mate Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Lean Cuisine Macaroni and Cheese. 夕食: Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Cherry Berry Applesauce. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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