2019年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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796 kcal
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脂質: 26.94g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 84.44g.
朝食: Apel Merah Lezat. 昼食: Tropicana Slim Minyak Kanola, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 夕食: Melon, Nanas. 軽食/その他: Usus Ayam, Tango Wafer Vanilla. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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