2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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2210 kcal
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脂質: 59.77g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 303.57g.
朝食: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Zentis Aachener Pflümli. 昼食: Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot, Alpenmark Genießer-Scheiben mit Gouda, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. 夕食: Knusperone Früchte Müsli, Chia Samen, Weizenkleie, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Aldi Salatcup Hähnchen Mit Senf-Dressing. 軽食/その他: Äpfel, Kölln Müsli-Riegel Hafer-Cranberry. もっと...
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体重に変化ありません
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