2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1583 kcal
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脂質: 61.25g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 198.76g.
朝食: Panqueques de Mantequilla, Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, Lala Leche Light . 昼食: McCormick Mayonesa con Chipotle , Hillshire Farm Pechuga de Pavo Ahumada , McCormick Mostaza (5g), Kraft Queso Tipo Americano Menos Grasa, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Tamal Oaxaqueño. 夕食: Zwan Peperami Original, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Tortillas de Maíz, Chilchota Queso Doble Crema, Kellogg's Zucaritas, Lala Leche Light . 軽食/その他: Lala Yoghurt con Mango , Turin Chocolate Blanco , Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, Lala Leche Light . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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