2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1525 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 188.33g.
朝食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Печеное Яблоко, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Real Caps Рыбий Жир. 昼食: Банан, Брокколи на Пару, Мираторг Котлета по-Киевски. 夕食: Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Real Caps Рыбий Жир, Галерея Вкуса Кунжут, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Треска. 軽食/その他: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Орехи Кешью, Миндаль, Сливы, Нектарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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