2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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751 kcal
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脂質: 15.91g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 88.40g.
朝食: Café Espresso com Leite, Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macaxeira Cozida, Repolho Verde Cozido, Contra-filé. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). もっと...
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