2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
2056 kcal
|
脂質: 100.47g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 249.35g.
朝食: Фисташки. 昼食: Пирожок с Картошкой, Ашан Пирожок с Капустой. 夕食: Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, Сухари. 軽食/その他: Чай с Молоком и Сахаром, Wagon Wheels Original, Черкизово Грудинка. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|