2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1294 kcal
|
脂質: 47.38g | たんぱく質: 70.79g | 炭水化物: 150.97g.
昼食: Kacang Panjang Hijau, Ikan Kembung, Ikan Lele, Nasi Putih. 夕食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan Kembung, Nasi Goreng. 軽食/その他: Pepaya, Jambu Air. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|