2019年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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743 kcal
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脂質: 13.64g | たんぱく質: 17.36g | 炭水化物: 144.47g.
朝食: Jugo de Naranja Recién Exprimido. 昼食: Arándanos Congelados, Karinat Frambuesas Congeladas, Banana, Quaker Avena Instantánea, Aguila Chocolitos, Semillas de Lino, Coco, Chia. 軽食/その他: Granix Granola Crocante, Dahi Yogur Descremado Frutilla , Manzana Verde, Manzana Verde. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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