2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1138 kcal
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脂質: 89.43g | たんぱく質: 49.18g | 炭水化物: 43.06g.
昼食: Beef, Veal and Pork Meatballs, Cooked Okra (from Frozen), Butter, Extra Virgin Olive Oil, Pecans, Coffee, Walnuts, Black Olives, Almonds, Pistachio Nuts, Cashew Nuts, Freshly Lite Salt Low Sodium Salt. 夕食: Chia Chia Seeds. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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