2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1550 kcal
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脂質: 75.04g | たんぱく質: 46.46g | 炭水化物: 181.11g.
朝食: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Фили-Бейкер Медовик Сметанный, Сливочное Масло, Arla Сыр Натура Light, Белый Хлеб. 昼食: Кофемания Лосось на Пару, Картофельный Салат. 夕食: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 軽食/その他: Хлеб Насущный Хлеб Ореховый. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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