2019年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
944 kcal
|
脂質: 40.03g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 81.13g.
朝食: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 昼食: Apel, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 夕食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak. 軽食/その他: Kacang Tanah, Rempeyek. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|