2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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802 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 44.34g | 炭水化物: 29.62g.
昼食: Olive Oil , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Great Value Romaine Lettuce, Avocados , Egg, Land O'Lakes Deli American Yellow Cheese Slices. 軽食/その他: Peanuts, Water , Dunkin' Donuts Cold Brew Coffee (Medium). もっと...
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週に7.0 kg減量中
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