2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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2350 kcal
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脂質: 99.12g | たんぱく質: 122.73g | 炭水化物: 229.36g.
朝食: Sugar, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fresh Express Spring Mix, Litehouse Foods Balsamic Vinaigrette Dressing. 夕食: Chicken Thigh (Skin Eaten), Kroger Frozen French Style Green Beans, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake. 軽食/その他: Trolli Sour Caterpillars, Beachbody Beach Bar - Chocolate Cherry Almond, Bananas, Boiled Egg. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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