2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1398 kcal
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脂質: 129.60g | たんぱく質: 39.98g | 炭水化物: 17.27g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Minuano Pele Frita de Frango. 夕食: Tirolez Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Sabor Nordeste Coco Ralado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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