2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1309 kcal
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脂質: 53.41g | たんぱく質: 40.79g | 炭水化物: 173.13g.
朝食: Keano Шпроты в Масле, Яблоко, Сахар. 昼食: Подсолнечное Масло, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лук. 夕食: Nordic Овсяная Каша. 軽食/その他: Гречка с Мясом, Гречка Отварная, Ложкарев Котлеты из Говядины. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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