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35.9%
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1961 kcal
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脂質: 85.11g | たんぱく質: 101.70g | 炭水化物: 201.81g.
朝食: Chorizo, Frijoles Refritos con Queso, Huevo Revuelto, Café, Tortillas de Maíz. 昼食: Chile Chilaca, Calabacitas, Papa, Zanahoria, Carne Molida, Tortillas de Maíz, Chile Chilaca, Calabacitas, Papa, Zanahoria, Carne Molida. 夕食: Clemente Jacques Aderezo Ranch Light , Carne Molida, Jícama, Pepino (Pelado), Lechuga. 軽食/その他: Danone Oikos Fresa. もっと...
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2198 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 18 分, 水泳（ゆっくり） - 45 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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