2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1442 kcal
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脂質: 40.35g | たんぱく質: 120.56g | 炭水化物: 146.60g.
朝食: Santa Clara Leche Light, Liconsa Leche en Polvo, Bimbo Pan Cero Cero, Manzana Golden, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Philadelphia Queso Americano Light. 昼食: Bicentury Barrita Chocolate con Leche, FUD Pechuga de Pollo Rostizado Rebanadas Delgadas, Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Vainilla con Almendras, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Mojarra. 夕食: Maggi Jugoso al Sarten Finas Hierbas, Bafar Salchichas Campestre para Asar, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite Vegetal, Cebollas, Jitomate, Tortillas de Maíz, Susalia Crisps, FUD Queso Tipo Manchego Ahumado Rebanado, Tía Rosa Tortillinas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chile Serrano. 軽食/その他: Gamesa Chokis, Gamesa Chokis, Gamesa Chokis, Liconsa Leche en Polvo, Plátano, Santa Clara Leche Light. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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