2019年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1023 kcal
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脂質: 26.44g | たんぱく質: 58.58g | 炭水化物: 151.22g.
朝食: Черника, Творог 5%. 昼食: Гречка, Сыр, Хлеб Черный. 軽食/その他: Мёд. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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