2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1251 kcal
|
脂質: 54.91g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 133.09g.
朝食: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Капуста Тушеная с Грибами, Жареная Картошка. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. 軽食/その他: Сыр Российский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Самарские Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|