2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1582 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 141.70g | 炭水化物: 112.21g.
朝食: Mentega, Gula Pasir, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Regal Marie, Nestle Susu Bear Brand. 昼食: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Rujak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Hati Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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