2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1938 kcal
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脂質: 59.45g | たんぱく質: 142.60g | 炭水化物: 203.87g.
朝食: Trader Joe's Organic Ketchup, Mustard, Sprouts Farmers Market Wheat Bread, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Egg. 昼食: Pork, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. 夕食: Philippine Brand Dried Mangoes, Green Hot Chili Peppers , Hamburger (Single Patty with Condiments) , In-N-Out Meat Patty, Potato French Fries. 軽食/その他: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, Cilantro, Baby Spinach, Honey, Celery, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Kale, Ginger, Celsius Green Tea Raspberry Acai, Bananas, Apples, Coffee. もっと...
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週に12.4 kg減量中
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