|
Не могу поставить фото в профиль с телефона, так что пусть будет в дневнике. мне 43 года, здесь я несколько месяцев, успешно потеряла несколько кг. Перехожу на массонабор. Всем привет!👋
|
50.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1239 kcal
|
脂質: 32.56g | たんぱく質: 56.10g | 炭水化物: 184.04g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кукурузная Каша на Молоке. 昼食: Шоколад, Кофе с Сахаром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный), Кировский Манник. 夕食: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Яблоко, Томатный Суп. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|