2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1618 kcal
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脂質: 101.43g | たんぱく質: 160.03g | 炭水化物: 7.33g.
朝食: Ovo Mexido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Dolce Gusto Cortado. 昼食: Carne de Vaca Moída, Atum em Água (Enlatado). 夕食: Bisteca de Porco Grelhada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g). もっと...
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