2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1360 kcal
|
脂質: 55.68g | たんぱく質: 108.32g | 炭水化物: 107.41g.
朝食: Deen West-Fries Pompoen, Wortelen, Euro Shopper Leverworst, Geroosterd Volkoren Brood, Hardgekookt Ei. 昼食: DieetPro Eiwitshake, Aldi Magere Kwark. 夕食: Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Lidl Rund Tartaartjes. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|