2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
785 kcal
|
脂質: 24.58g | たんぱく質: 61.33g | 炭水化物: 76.34g.
朝食: Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. 夕食: Abacaxi, Queijo Coalho, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 軽食/その他: Cafezinho, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|