2019年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1432 kcal
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脂質: 49.10g | たんぱく質: 120.55g | 炭水化物: 131.15g.
朝食: Яблоки Гала, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Филе Индейки, Пшеничная Каша. もっと...
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体重に変化ありません
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