2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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486 kcal
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脂質: 35.57g | たんぱく質: 20.95g | 炭水化物: 20.40g.
朝食: Vegetarische Loempia. 夕食: Unox Runder Rookworst, Zaanse Mayonaise, Jumbo Gehaktbal Kalf/Rund. 軽食/その他: Augurken, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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