2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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820 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 32.23g | 炭水化物: 81.51g.
朝食: Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Укроп. 夕食: Фаршированный Перец. 軽食/その他: Белочка Семечки Жареные, Мандарины, Азбука Вкуса Зерна Граната, Груша. もっと...
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