2019年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1014 kcal
|
脂質: 53.66g | たんぱく質: 78.22g | 炭水化物: 80.08g.
朝食: Rosso Миндаль , Сметана , Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожна 8,5%. 昼食: Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Чай, Окей Окорочок Куриный Отварной . 軽食/その他: La Paulina Сыр Моцарелла, Сметана , Морковь, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|