2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 62.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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914 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 49.10g | 炭水化物: 125.34g.
朝食: Омега Льняное Масло Нерафинированное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Семена Льна, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Красное Яблоко. 昼食: BeFit Суп Грибной с Картофелем . 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Крабовые Палочки, Свеклы, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Гренки Домашние, Herbalife Вечерний Коктейль, Сладкий Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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