2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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868 kcal
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脂質: 17.18g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 134.07g.
朝食: Pere, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Bianco, Cameo Vitalis Muesli Croccante. 昼食: Broccoli, Pomodori, Carote, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. 夕食: Mikonos Yogurt Greco Magro Fichi, Céréal Biscotti ai Cereali senza Lievito . 軽食/その他: Coop Cioccolato Fondente Extra Repubblica Dominicana , Pane Comune, Lo Conte Pane Nero. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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