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New goal - loose 0.400g per day for 75 days.
18th Sept - Nailed it !
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94 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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272 kcal
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脂質: 13.12g | たんぱく質: 10.43g | 炭水化物: 27.41g.
昼食: Stork Country Spread Medium Fat, Soft White Roll. 夕食: Spaghetti Bolognese-RD. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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