2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1931 kcal
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脂質: 58.28g | たんぱく質: 146.06g | 炭水化物: 213.98g.
朝食: Овсяное Печенье ПП, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Виноград, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Яйцо, Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое. 昼食: Уха, Хек Отварной. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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