2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1843 kcal
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脂質: 82.60g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 181.62g.
朝食: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Tropicana Ruby Breakfast, Bridelight Beurre 15%, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Oeuf. 昼食: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Taillefine Mousse au Chocolat, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Pain Blanc, Entremont Light, Picard Purée de Courge , Charal Steak Haché 15%. 夕食: Pâtes (Cuites), Dia Oignons Frits, Amora Mayonnaise de Dijon, Vinaigre, Danone Yaourt Nature, Lentilles Cuites, Salade Verte, Auchan Avocat, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Leader Price Fromage Allégé 11%. 軽食/その他: Gerblé Galette de Riz Chocolat Noir, Bridelight Beurre 15%, Carrefour Bio Galette de Maïs. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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