2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1001 kcal
|
脂質: 59.48g | たんぱく質: 77.76g | 炭水化物: 42.74g.
朝食: Американо, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 夕食: Райт Окунь Жареный. 軽食/その他: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|