|
büyük kaçamaklara rağmen olsundu buda yeterliydi snbsbs😒
|
65 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
890 kcal
|
脂質: 46.64g | たんぱく質: 25.47g | 炭水化物: 102.64g.
朝食: Biber Kızartması, Dereotlu Poğaça, Karışık Yeşil Salata, Yörsan Beyaz Peynir, Kaanlar Yeşil Zeytin, Zeytin, Mıhlama. 夕食: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Gün Kurusu, Fındık, Hurma, Ceviz. もっと...
|
週に3.7 kg減量中
|