2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1540 kcal
|
脂質: 62.16g | たんぱく質: 81.57g | 炭水化物: 161.18g.
朝食: Курага, Вареное Яйцо, Лидкон Геркулес. 昼食: Красное Яблоко, Петруха Сердце Куриное, Плов. 夕食: Савушкин Молоко 3,2%, Пан Крупка Крахмал Кукурузный, Яйцо, Кефир 1%, Яичный Белок. 軽食/その他: Пан Крупка Крахмал Кукурузный, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо, Молочный Мир Молоко 2%, Беллакт Мама +, Кефир 1%, Кудесница Мука Кукурузная, Арахис. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|