2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 57.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
2173 kcal
|
脂質: 82.99g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 301.50g.
朝食: Сыр Российский, Восход Торт Домашний со Сметаной, Чай. 昼食: Восход Торт Домашний со Сметаной, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Чай с Сахаром, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 夕食: Баренцев Кальмар Копчёный Кольца, Славянка Золотой Степ (19г), Кекс Творожный. 軽食/その他: Арбуз, Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай, Мёд. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|