2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1217 kcal
|
脂質: 47.39g | たんぱく質: 103.02g | 炭水化物: 94.20g.
朝食: Байкальский Биойогурт 2,5%, Цикорий с Молоком, Брынза, Сыр Российский, Овсяноблин. 昼食: Греческий Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Плов с Курицей. 夕食: Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. もっと...
|
体重に変化ありません
|