|
И это после превышения РСК🤔
Организм - странная штука, но мне нравится 🙃
|
59.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1729 kcal
|
脂質: 76.24g | たんぱく質: 103.79g | 炭水化物: 162.12g.
朝食: Арахис, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Real Will Кокосовая Манна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Финиковые конфеты, Творожная Запеканка с Кокосом, Груша, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара . 昼食: Морковь, Голден Яблоко, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная грудка с карри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Творожная Запеканка с Кокосом. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Мини-Шарики. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
 コメント
у него свои планы😅 главное, что радует!
2019年 09月 18日 投稿者: Strong_D
|
С тем учётом, что я болею и активность на нуле, эт очень странно😅
2019年 09月 18日 投稿者: taeekii
|
выздоравливай! я сама болею 🤧
2019年 09月 18日 投稿者: Strong_D
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|