2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1475 kcal
|
脂質: 54.84g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 181.37g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. 昼食: AH Dunne Maiswafels, Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. 夕食: Aldi Walnoten, Aardbeien, Kiwi, Arla Skyr Naturel, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Zoete Aardappel Ovenfriet, Kipfilet, Broccoli. 軽食/その他: Jumbo Houmous, Wortelen, Pink Lady Appels, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Banaan, Koffie met Melk, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|