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zo gaat hij goed!
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108.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1610 kcal
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脂質: 54.07g | たんぱく質: 42.44g | 炭水化物: 232.82g.
昼食: Jumbo Chinese Noedels. 夕食: Canisius Stroop, Pannenkoeken, Pilav. 軽食/その他: Jumbo Choc's Double Dip Witte Chocola en Framboos, Ekoplaza Vegan Haverkoek, Appelsientje Sinaasappel, Pannenkoeken, AH Pure Chocolade, Euro Shopper Rijstwafel. もっと...
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900 kcal
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運動:
トレッドミル - 10 分, サーキットトレーニング - 15 分, Samsung Health - 23 時間 35 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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