2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1720 kcal
|
脂質: 74.39g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 200.39g.
朝食: Премия Мёд Липовый, Яготинский Кефир 2,5%, Good Morning Granola To Go Финик + Кокос. 昼食: Ферма Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Салат Цезарь с Курицей, Оладьи из Кабачков. 夕食: Roshen Конфета Коровка, Салтовский Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Roshen Конфета Коровка, Roshen Ромашка. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|