2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
2572 kcal
|
脂質: 73.45g | たんぱく質: 155.34g | 炭水化物: 326.13g.
朝食: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Магнит Банан, Коломенское Лаваш Тандырный. 昼食: Куриное Филе, Куриное Филе, Магнит Банан, Куриное Филе, Лента Винегрет Классический, Растительное Масло, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Авокадо. 夕食: Гармония Сметана 20%, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией, Гречка Отварная, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Магнит Банан, Помидоры, Магнит Банан, Магнит Банан, Магнит Банан, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|