2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1174 kcal
|
脂質: 56.10g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 100.82g.
朝食: Нежный Возраст Кефир 3,2%, Творог 5%, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Теплые Традиции Крупа Гречневая Ядрица, Помидоры. 夕食: Coffee Like Капучино (300мл), Кабачки Тушеные, Семга Запеченная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Ziro Sitia Оливковое Масло. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|