2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.8 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1466 kcal
|
脂質: 59.93g | たんぱく質: 119.94g | 炭水化物: 99.59g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. 昼食: Яйцо, Виктория Багет Ржаной Чесночный , Помидоры. 夕食: KFD Nutrition Казеин, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Дыня, Меридиан Морской Микс. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|