2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
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1864 kcal
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脂質: 74.36g | たんぱく質: 100.54g | 炭水化物: 195.06g.
朝食: Pane Comune, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Grana Padano Grana Padano. 昼食: Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Barilla Pipette Rigate, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Crai Salmone Affumicato, Barilla Pipette Rigate, Pesca Noce, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino. 軽食/その他: Vipiteno Yogurt Ananas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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